Birebir Form Kontrolü
Her sette doğru duruş, doğru tempo. Sakatlanmadan ilerlemenizi sağlayan teknik düzeltmeler antrenörünüzden anında gelir.
Yeni Üye İlk deneme dersiniz bizden
Sütçüler'in Spor Salonu
Kepez'de Gerçek Sonuç
Antalya Kepez Sütçüler Mahallesi'ndeki ADN Fitness Center'da baş antrenör Adnan Bildik rehberliğinde hedefinize özel program çiziyoruz. Kalabalık zincir salonların soğukluğu yok; her üyenin adını, hedefini ve gelişimini biliyoruz.
Bugün başlıyoruz: Kas kütlesi Yağ yakımı Sıkılaşma Kondisyon Kilo kontrolü
- Kişiye özel antrenman programı
- Beslenme planı desteği
- Haftada 7 gün açık
- Ücretsiz otopark
Neden ADN Fitness Center?
Kepez'de Spor Salonu Seçerken Fark Yaratan Dört Şey
Antalya'da onlarca spor salonu var. Bizi ayıran şey ekipman sayısı değil; salona adım attığınız andan itibaren yanınızda duran gerçek takip sistemi.
Ölçülebilir Gelişim
Ölçüm, kilo, yağ oranı ve performans kayıtları tutulur. Ne kadar ilerlediğinizi tahmin etmezsiniz; rakamlarla görürsünüz.
Beslenme Desteği
Antrenman tek başına yetmez. Yaşam tarzınıza, bütçenize ve iş saatlerinize uyan sürdürülebilir beslenme planları hazırlıyoruz.
Mahalle Sıcaklığı
Sütçüler Mahallesi'nin kendi salonuyuz. Kapıdan girdiğinizde isminizle karşılanır, tanıdık bir ortamda antrenman yaparsınız.
Gücümüz Rakamlarda
Disiplinin Sonuçları
100%Kişiye Özel Takip
10+Yıl Sektör Tecrübesi
500+Aktif Üye Gelişimi
7/7Gün Açık Salon
Programlarımız
Antalya Kepez'de Hedef Odaklı Fitness Programları
Herkesin başlangıç noktası ve hedefi farklı. Bu yüzden tek bir standart üyelik yerine, size uygun programı seçip ilerledikçe güncelliyoruz.
Fitness
Genel kondisyon, dayanıklılık ve sağlıklı bir vücut kompozisyonu için haftalık planlı temel fitness programı.
Detaylı bilgi
Vücut Geliştirme
Kas kütlesi kazanımı ve güç artışı için bilimsel temelli, periyotlandırılmış body building antrenmanları.
Detaylı bilgi
Sıkılaşma ve Bölgesel İncelme
Karın, bacak, basen ve kol bölgelerinde sıkılaşma; direnç ve kardiyo kombinasyonuyla şekillendirme çalışması.
Detaylı bilgi
Kilo Alma ve Kilo Verme
Yağ yakımı ya da sağlıklı kilo alımı: kalori dengesi, antrenman yoğunluğu ve düzenli ölçümle yönetilen süreç.
Detaylı bilgi
Özel Ders (Birebir Çalışma)
Adnan Hoca ile bire bir. Her tekrar denetlenir, program anlık ihtiyacınıza göre seans içinde bile güncellenir.
Detaylı bilgi
Tüm Hizmetler ve Beslenme
Kişiye özel beslenme planları, ölçüm takibi ve program yenileme dahil tüm hizmetlerimizi tek sayfada inceleyin.
Detaylı bilgi
Adnan BildikBaş Antrenör · 10+ yıl saha tecrübesi
Baş Antrenör
Adnan Bildik ile Güvenli ve Planlı Gelişim
Sütçüler Mahallesi'ndeki salonumuzda size sadece bir üyelik kartı vermiyoruz. İlk gün fiziksel durumunuzu, geçmiş sakatlıklarınızı, iş temponuzu ve hedefinizi konuşuyoruz. Program bu konuşmanın sonunda şekilleniyor.
Ağırlık kaldırmak kadar doğru kaldırmak önemlidir. Yanlış formla yapılan bir hareket haftalarca süren bir bel veya omuz problemine dönüşebilir. Bu yüzden her sette yanınızdayız.
- İlk gün ücretsiz analiz Boy, kilo, ölçüm ve hareket kabiliyeti değerlendirmesi.
- Sakatlık geçmişine göre plan Bel, omuz veya diz sorunlarına uygun alternatif hareketler.
- Periyodik program yenileme Vücut alışmadan yükü ve hareketleri güncelliyoruz.
- Sürdürülebilir alışkanlık Geçici motivasyon değil, yıllara yayılan bir düzen kuruyoruz.
Nasıl Çalışıyoruz?
Dört Adımda Hedefinize Giden Yol
Salonumuza ilk geldiğiniz günden hedefinize ulaştığınız güne kadar süreç net ve şeffaf işler.
1
Tanışma ve Analiz
Ücretsiz görüşmede hedefinizi, sağlık geçmişinizi ve günlük rutininizi dinliyoruz. Ölçümlerinizi alıyoruz.
2
Programın Hazırlanması
Haftalık antrenman planı ve beslenme çerçevesi çıkarılır. Kaç gün geleceğiniz ve ne kadar çalışacağınız netleşir.
3
Salonda Birebir Takip
Antrenman sırasında form kontrolü, ağırlık ayarı ve tempo yönetimi antrenörünüz tarafından yapılır.
4
Ölçüm ve Güncelleme
Belirli aralıklarla ölçüm tekrarlanır, gelişim değerlendirilir ve program bir üst seviyeye taşınır.
Salonumuz
Kepez Sütçüler'deki Salonumuzdan Kareler
Üye olmadan önce salonu görmek isteyenler için: ekipmanlarımız, çalışma alanlarımız ve salonumuzun girişi.
Üyelik Seçenekleri
Size Uygun Çalışma Şeklini Seçin
Güncel üyelik ücretleri ve kampanyalar için bizi arayabilir veya WhatsApp'tan yazabilirsiniz.
Serbest Üyelik
Kendi programını uygulamak isteyenler için salon kullanımı.
- Tüm ekipmanlara erişim
- Başlangıç ölçümü ve genel program
- Soyunma odası ve duş
- Esnek gelme saatleri
Takipli Üyelik
Programlı çalışmak ve gelişimini ölçmek isteyenler için.
- Kişiye özel antrenman programı
- Beslenme planı çerçevesi
- Periyodik ölçüm ve program yenileme
- Salon içi teknik destek
Birebir Özel Ders
En hızlı ve en kontrollü ilerleme; seans bazlı çalışma.
- Adnan Hoca ile bire bir seans
- Her tekrar için form kontrolü
- Detaylı beslenme takibi
- Randevulu, size ayrılmış saat
Not: Üyelik ücretlerimiz dönemsel kampanyalara göre değişebildiği için sitede yayınlanmamaktadır. Güncel fiyat listesi için 0544 697 32 07 numarasını arayabilir ya da salonumuza uğrayıp ücretsiz deneme dersinizi kullanabilirsiniz.
Konum
Kepez Sütçüler Mahallesi'nde, Tam Merkezde
Salonumuz Sütçüler Caddesi No:62 adresinde, mahallenin işlek noktasında yer alıyor. Sütçüler, Şafak, Ahatlı, Varsak ve Kepez'in çevre mahallelerinden kolayca ulaşabilirsiniz.
- Ücretsiz otopark Aracınızı park etme derdi yok.
- Toplu taşımaya yakın Kepez ana arterlerinden yürüme mesafesinde.
- Geç saate kadar açık Mesai çıkışı rahat rahat antrenman yapabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Merak Ettikleriniz
En sık aldığımız soruların kısa yanıtları. Tamamı için S.S.S. sayfamıza göz atın.
Spor salonunuz tam olarak nerede?
Antalya ili Kepez ilçesi Sütçüler Mahallesi, Sütçüler Caddesi No:62 adresindeyiz (07320). Google Haritalar'da ADN Fitness olarak bulabilirsiniz.
Daha önce hiç spor yapmadım, başlayabilir miyim?
Kesinlikle. Üyelerimizin önemli bir kısmı sıfırdan başlıyor. İlk hafta hafif yüklerle hareket öğrenimine ayrılır; vücudunuz hazır oldukça yoğunluk artar.
Ücretsiz deneme dersi var mı?
Evet. Salonu görmek, ekipmanları denemek ve antrenörümüzle tanışmak için ilk dersiniz bizden. Randevu için 0544 697 32 07 numarasını arayın.
Kadın üyeler için uygun bir ortam mı?
Evet. Sıkılaşma ve kilo verme programlarımızda çok sayıda kadın üyemiz var. Saygılı ve rahat bir salon ortamı sağlamak önceliğimiz.
Beslenme programı üyeliğe dahil mi?
Takipli üyelik ve özel ders paketlerinde beslenme çerçevesi hazırlanır. Tıbbi diyet gerektiren durumlarda diyetisyen yönlendirmesi yapıyoruz.
Disiplin · Takip · Sonuç
Bugün Başlayın, Farkı Ay Sonunda Görün
Kepez Sütçüler'deki salonumuzda hedefinizi birlikte belirleyelim. İlk deneme dersiniz ücretsiz — sadece spor kıyafetinizi getirmeniz yeterli.